补锌的水果和食物

追心人 3个月前已收到2个回答举报

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补锌的水果有苹果，枣，梨，草莓，杏，香蕉，桃，柿子，柠檬，橘子。含锌的食物有瘦牛肉，猪肉，羊肉，鸡心，鱼，蛋黄，脱脂奶粉，小麦胚芽，芝麻，核桃，豆类，花生，小米，箩卜。

6小时前

共回答了164个问题评论

水果和食物:核桃，口蘑，花生，苹果，荔枝，香蕉，牡蛎等海产品。锌是人身体需要的重要微量元素之一，正常的微量元素可以促进人的身体健康，所以大家要经常食用一些含锌的食物。

4小时前

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