木瓜生吃好还是煮熟吃好

男人得養家 1个月前 已收到3个回答 举报
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就是忘不掉 1星

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煮熟吃好

木瓜煮熟来吃更利于营养物质的挥发和吸收，同时也不会对肠胃产生刺激，需要根据自身肠胃情况选择合理的烹饪方式。

11小时前

28

糖果的眼泪 5星

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木瓜生吃有生吃的益处，熟吃有熟吃的好处，木瓜不仅好吃营养价值更是非常的丰富，适当的多吃点木瓜非常有利于健康。

9小时前

40

至少放肆過 4星

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木瓜生吃好还是熟吃好：各有各的好处。 生的或熟的木瓜都可以吃。生食木瓜可以更好地保留木瓜中的营养成分，口感会更加酸甜多汁。然而，成熟度不足的木瓜的味道可能是苦涩的。然而，如果煮熟了吃，木瓜的味道会更软更糯，做法也会更丰富。然而，木瓜中的一些营养成分在加热过程中会受到损害。

甜瓜营养丰富，包括维生素C、胡萝卜素、维生素E和多种矿物质。一般来说，生吃的营养价值相对较高。如果吃熟了，木瓜中的维生素和矿物质含量会由于高温的破坏而丢失。 建议适当加热，先加热牛奶，然后加入木瓜，以避免营养流失。

6小时前

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