迋亞輝 4星
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跳绳晚饭后,跳绳需要消耗大量的能量,我们如果空腹去跳绳,可能会使自己头晕,一定要在保持充分的能量下再去跳绳,这样比较稳妥
7小时前
脚丫闯天下 2星
共回答了299个问题 评论
最好是安排在晚饭前跳绳,比如晚上六点吃饭,那么就5点开始跳绳。跳完了休息一会再吃饭,这样比较好。当然也可以吃完饭再跳绳,最好是饭后一小时左右再跳绳比较好一些。
5小时前
回答问题
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