炒饭不放油好吗

先把锅加热后再倒入凉油,晃动锅使油快速在锅里涂均,米饭太干可在炒的过呈中加少量的水

前提,冷米饭,也就是剩饭做炒饭最好.因为水份少.米饭打散.

1,先炒鸡蛋,盛出来

2,下油,再炒米饭

我估计问题主要在你家的米饭上面，而不是锅的问题

用来炒饭的米饭要偏硬，而且基本上颗粒比较分明

然后热油大火快炒，不能加水，最好也别放容易出水的配菜

那肯定不会粘锅的

如果米饭是那种偏稀的或者一团团的

随便怎么炒，都会粘粘的，而且口感也很不好

第一，油少可能是原因之一

第二，也有可能是你用作炒饭的米饭太软了。

第二，还有可能是你炒饭时所放材料的前后顺序不对。

首先炒锅要先放油加热，然后放入葱花，花椒，也可放入一个煎好的鸡蛋或者切碎的火腿丁，青豆什么的等一些辅料，炒出香味后再倒入米饭加盐一起炒，米饭一定要用隔夜的剩米饭，而且不要用闷太软的那种，要稍微有一点硬度的米饭，这样的饭炒出来才好吃。出锅前洒入香菜沫，一盘香喷喷的米饭就炒好了！

不能用带有湿气的米饭，比如刚蒸好的米饭，在冰箱放置了几天的米饭[会吸冰箱中的水气]推荐隔夜饭，软硬适中，太湿的米饭炒起来会糊锅，太硬了口感不好

先炒鸡蛋，而且油要稍微多一些，这样不会粘锅底，炒完后要把鸡蛋拿出来再炒米饭

在炒米饭基本快好的时候下鸡蛋或其他肉丝菜啊什么的

出锅前1~2分钟放盐最后放味精或鸡精什么的

如果吃不完记得一定不要让米饭放在铁锅中，不然将来会有铁锈的味道

可以先把鸡蛋打在米饭里，拌均后，再炒这样既不粘锅，炒出来的米饭还是一粒一粒的，很好吃，你试试看吧，不知你是否喜欢