那点脏东西 3星
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肠胃不好的人应该吃一些营养丰富、软、烂、易消化的温热食物。同时还要注意少吃油腻的东西,还有各种冷、硬、辣、刺激的食物不要吃。饮食要适量,不可以暴饮暴食,不要吃太冷或太热的东西,注意食品的卫生。饮食要清淡,多吃水果和蔬菜,多喝水,蔬菜一定要充分煮熟,以免增加肠胃的负担。还要注意腹部的温暖,不要着凉。
6小时前
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