克服怯场紧张的最有效方法

嗯伱娶硪嗎 3个月前 已收到2个回答 举报
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小小窈窕 1星

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最好的办法就是多加练习，让自己适应人多的场合和环境，面对别人不再紧张。也可以对着镜子把自己想说的话多重复几遍，这样说起来就不会太紧张了。

3小时前

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溫柔小女人 2星

共回答了248个问题 评论

最有效的方法是先调整一下自己的呼吸，反复多次的深呼吸，还有就是尽量让自己全身都放松，这样就能克服怯场紧张了。

1小时前

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