深蹲95公斤什么水平

俗世途客 1个月前已收到1个回答举报

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柠檬玻璃夏 2星

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应该是中等水平，一般人深蹲重量在70-100公斤左右。普通人经过一段时间的训练，成绩应该能提高，深蹲动作能有效提高身体的肌肉力量，特别是腰腹部肌肉力量和下肢肌肉力量以及臀部肌肉力量。

9小时前

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