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大便干燥,便秘可以多吃一些粗纤维类的食物,比如地瓜、玉米、山药、燕麦等有促进排便的作用,或蜂蜜、香蕉等有润肠通便的作用。便秘比较厉害,可以采取肛门内用药缓解大便干燥的情况。平时也要注意多运动,有利于肠蠕动增加,减少粪便在肠道内滞留的时间。
11小时前
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