黑芝麻糊的吃法

用料：黑芝麻100g，糯米80g，糖2勺。

做法：

1.黑芝麻和糯米洗净沥干水分备用，干锅倒入黑芝麻小火炒熟（要勤着翻动，避免糊锅）小心芝麻会在锅里跳舞哦，不要伤到自己。

2.糯米倒入干锅炒熟，将炒好的黑芝麻分次放入料理机干磨杯中（因为我的料理机比较小所以分次磨成粉）拨动开关心中默念十个数，拿下来干磨杯晃动几下，再打十秒。

3.糯米同样打成粉，打好的黑芝麻和糯米粉倒入容器中搅拌均匀，这是搅拌好的黑芝麻和糯米粉混合粉。

4.喝的时候根据个人喜好加入适量糖和热水冲调成糊，浓度根据个人口味选择。用淡奶油或者酸奶滴上几个小点点，用牙签轻轻划一下浪漫的桃心搭配上嫩绿的薄荷很有食欲呢。

开水冲泡，搅拌均匀就可以吃了，如果我们大家买黑芝麻糊的时候，如果是买超市里那种袋装的，那么的话，袋装的他都有吃法说明，那我们只需要按他说明的去吃就可以了，说明都有说的清清楚楚的的食用方法，黑芝麻糊常吃，真的很好，而且黑芝麻是富含富含高钙，多吃经常吃也可以预防便秘，好处多多。

黑这么糊的吃法，我们家里面有的时候，会给老年人买一些黑芝麻糊，味道也是非常好吃的，我们会在碗里倒上一碗开水，然后再把黑这么火到里面去，充分搅拌均匀之后就可以吃了，黑这么糊的味道非常的香甜，非常好吃，而且富有营养，对于我们的头发更有很好的营养价值

一、常规吃法

1、在容器中加入温开水（加水量详见产品包装背面说明）；

2、取一小袋南方黑芝麻糊倒入容器中，搅拌一下；

3、再加入温开水（加水量详见产品包装背面说明）；

4、冲调均匀即可食用。

二、夏天冰着吃

1、取一小袋南方黑芝麻糊倒入容器中，加凉开水或矿泉水（加水量详见产品包装背面说明），冲调均匀；

2、待糊适当冷却后，用保鲜膜或盖子封好，放入冰箱冷藏室内冷藏；

3、待冷藏到适当程度后，取出即可食用（一般4小时即可）。

冰凉吃法注意事项：

1、建议冷藏时间不超过12个小时；

2、冷藏后的糊有少量渐水为正常现象，搅拌均匀后即可食用；

3、糊从冰箱取出后请一次性食用完。

三、营养吃法

1、取一小袋南方芝麻糊倒入碗中；

2、依个人喜好用适量热牛奶或热果汁、蜂蜜等饮料冲调；

3、冲调均匀即可食用。

黑芝麻糊用开水冲服，把黑芝麻先抄熟，打碎，还可以加核桃和花生。炒熟打碎和黑芝麻碎加一起，再加点白糖，充分混合在一起，取两汤匙放碗里，用开水少量多次的加入，并不断搅拌使其充分搅匀，再对开水，再搅，分几次对开水，中间不断的搅拌，使糖彻底融化即可