替你探路 4星
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下面是一些钠含量较高的食品:
1. 盐腌、腌制的食品,如咸鱼、腊肉、酱菜等。
2. 方便面、快餐等加工食品,特别是含有调味包的。
3. 酱油、醋、味精等调味品都普遍含有很高的钠。
4. 罐装软饮料、饮料粉等含糖饮料也往往富含钠。
5. 红肉、火腿、腊肠等肉制品。
6. 某些罐装、瓶装的蔬菜、水果、豆制品等,多含有大量的钠。
所以我们在日常饮食中应该尽量少食用这些高钠食品,增加新鲜蔬菜水果、全谷物食品,控制油脂、糖类摄入,以保持健康的饮食习惯。
11小时前
来一扎 4星
共回答了469个问题 评论
钠离子含量较高的一般是含食盐较多的食物,主要是各种咸味腌制食物。除此之外有些调味品,比如味精、鸡精、生抽、蚝油等含钠离子相对也比较多,如5ml酱油含盐1克。
9小时前
回答问题
什么食品钠含量高
寡亽略萌
食品100克钠含量标准
完美並不美
什么食品中赖氨酸含量高
弯月亮
哪些食品蛋白质含量高
有事冲我来
油炸食品胆固醇含量高吗
荣耀与歌
面条钠含量650高吗
言几风
食品中钠代表什么意思
夏天不美
面条钠含量多少是合格的
酷最重要
食品添加剂钠在食品中起什么作用
阵亡孤岛
食品钠不能超过多少
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