健身减脂可以吃生蚝吗

花开红艳艳 2个月前已收到2个回答举报

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可以。生蚝的脂肪含量比较低，有优质的蛋白，它的热量也是比较低的，所以说适当的吃一些，不会引起发胖。生蚝的营养价值比较高，一百克只有57大卡的热量。

19小时前

泡沫战士 2星

共回答了231个问题评论

可以的，就不放调料的，吃新鲜的。生蚝主要的还是蛋白质，海鲜蛋白质含量高的，健身减脂期间可以吃生蚝不影响的。

17小时前

32

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