400卡热量是多少斤

晚妆楼外月 3年前已收到4个回答举报

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400大卡相当于500多克的脂肪，7700大卡等于一公斤的脂肪，所以400大卡的话，等于400横杠7700公斤的脂肪大约是51.95克的脂肪，每人每天都会有有代谢，一定要从最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大咖，女生则为1200大卡

21小时前

写不成书 2星

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400卡热量不是多少斤

400卡=1.674340千焦

1卡路里等于4.182焦耳。

1000焦等于238.9卡路里。

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦之间的换算是：

1卡=4.186焦耳，1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

卡路里和减肥：

控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，被大多数医师看作是最健康的减肥途径。

19小时前

睁眼说瞎话 2星

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400大卡差不多等于33克脂肪，0.066斤。能量单位是卡路里，卡路里又分大卡与小卡，1000小卡等1大卡，人体每天至少需要1200至1500大卡能量来维持机体活动，想减肥就要减少摄入量，控制每餐不能吃太多，热量高、脂肪含量高等食物尽量少吃或不吃，可以适当吃些水果、蔬菜等食物以补充能量，也可增加膳食纤维摄入，除了控制饮食，运动也很重要，可消耗多余能量。

16小时前