柔术腰带的正确打法

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蛾絣卟是 2星

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:选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

•步骤二:将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大

•步骤三:将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手

步骤四:(按:左)侧面,到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来即可。

9小时前

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