多吃杏干的好处与坏处

北开几经夏 2个月前 已收到2个回答 举报
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萌者无罪 3星

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多吃杏干的好处：杏干具有丰富的营养价值。它含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a和维生素C，可以补充人体所需的营养。

坏处：吃多了胃酸会分泌过多

11小时前

9

恶魔妹妹 2星

共回答了25个问题 评论

1、润肠通便：杏干中含有较多膳食纤维，适当食用后可以促进肠道蠕动，加快食物的排出，还能促进胃肠对食物的消化和吸收，改善大便干燥的情况；

2、明目：杏干中含有较为丰富的维生素A，维生素A

二、禁忌：

杏干在制作过程中会添加较多糖分，因此杏干中的含糖量较高，不适合高血糖、胃肠黏膜损伤的患者食用。高血糖患者食用杏干可能会引起血糖升高，有胃炎、胃溃疡等胃黏膜疾病的患者

9小时前

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