后的忧恼 5星
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1、BMI、肌肉量。医学上判断肥胖有一个指标叫BMI,也叫身体质量指数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算方式也比较简单,BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方,只有在18.5-23.9才算标准。除了BMI以外,判断女生肥胖的标准还有一个参考那就是肌肉量,肌肉量也叫瘦体重。相同身高相同体重的女生,肌肉量少的女生要比肌肉量多的女生肥胖。
2、身高、体型。身高因素是判断女性肥胖的关键标准。相同体重的女生,身材高的要比身材矮的更瘦。另外大家还需要从体型来进行判断肥胖,同等体重的女性,肚子比较胖的女性不仅有胖的问题,而且还有健康的问题。因为肚子比较大说明了脂肪堆积在内脏周边,是比较容易出现三高以及一些其他代谢性疾病。
女生不能够单纯从多少斤算胖来进行判断,有些女生可能身体肌肉含量比较高,体型比较倾向于健美的,这就不能说她肥胖,只能说比较健壮。另外有一些女生倾向于中国式审美,喜欢瘦弱的身体和四肢,这种情况需要注意控制体重就可以得到满意的结果。
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