壞莮絯 3星
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减肥主食应该少吃一些含糖量比较高的食物,多吃一些粗粮,比如说玉米,地瓜,紫薯,南瓜之类的。多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西。少食多餐,养成良好的就餐的习惯。
21小时前
回答问题
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