瘦肉苹果汤家常做法

用料：黄皮果100g、苹果1个、瘦肉400g、盐适量

做法：1. 准备好所有食材，先将黄皮果冲洗干净。苹果去皮去核切小块。

2.瘦肉切大块，冲洗干净，冷水下锅，煮开氽去血水。

3. 砂锅煮开水，放入猪肉，大火煮开，转小火煮1个小时左右。

4. 加入洗净的黄皮果与苹果，继续用小火炖煮半个小时左右。

主料

苹果两个

瘦肉适量

辅料

蜜枣少许

山药少许

玉竹少许

南杏少许

姜片少许

调料

盐少许

瘦肉苹果汤的做法步骤

1.焯水的瘦肉。

2.去皮去核的苹果。

3.姜，玉竹，南杏，山药，蜜枣。

4.将所有食材放入汤锅，添加适量纯净水。

5.先大火烧开。

6.然后转小火煲一小时。

7.煲好的汤调少许盐即可。

瘦肉苹果瘦肉汤的做法

1、瘦肉500g、苹果350g、蜜枣适量、盐适量、姜15g。

2、瘦肉洗干净，切粒。

3、苹果去皮去核，切成四块。

4、姜去皮，切成片，蜜枣洗干净备用。

5、锅中注入适量清水，把准备好的所有材料倒入锅中。

6、盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5—2小时。

7、喝的时候，按个人口味调放小许盐。

8、苹果去皮后容易氧化发黑，去皮后可以用淡水泡浸。

材料 用量

玉竹 30克，苹果 2个，猪瘦肉 200克，蜜枣 3个，清水适量

做法步骤：

1. 苹果去芯，清洗干净切块

2. 猪瘦肉清洗干净，切块，入锅飞水

3. 玉竹蜜枣清洗干净

4. 把所有材料放入汤煲中，加入适量清水，大火烧开后，转小火煲1小时，加入适量盐调味即可食用

苹果瘦肉汤是一道菜品，主要原料是猪蹄、苹果、无花果，配料是银耳、盐等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。

1、猪瘦肉（200g）洗净切成适中的块用滚水氽烫后待用，苹果(1个)洗净去核（不去皮）也切成块。

2、将氽烫过的猪瘦肉块、苹果块和南北杏（15g）放入汤煲中，加入适量水

3、大火煮滚后转小火煲制2小时即可。

用料

猪瘦肉300克，苹果半个，太子参10克，石斛10克，麦冬10克，沙参15-25克，玉竹15-25克，莲子15克，蜜枣1个，无花果2-3个

做法步骤1：无花果现在是当季果，洗干净用保鲜盒冷冻着。

2：苹果我用半个，3：瘦肉焯水，所有食材洗干净放入汤锅，加入2000升的饮用水大火烧开转中火煲半小时

4：中火煲30分钟后转小火在煲60分就好了

5：一碗清心降火助睡眠的靓汤就喝上。

瘦肉苹果糖这个是我家在秋天很常喝的；苹果含有多种膳食纤维，容易便秘的朋友很合适多吃苹果的，生津止咳，瘦肉蛋白质含量高，煮汤的话，建议选用猪腱子肉，口感好，用炖的方式就很好，半价猪腱子肉➕二个苹果，生姜片，炖一个小时，味道非常清甜，喝了润肺、健胃消食，一家老小都合适。这个做法很简单的，小白都会哦。

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果洗净切块（根据喜好可以不去皮） 瘦肉飞水

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果，瘦肉放入锅中，加入适量清水 这次用养生壶按下煲汤键即可。 明火煲汤的话大火烧开转小火20-30分钟即可。

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果汤自带清甜，不需要加盐，大人小孩都可以喝。