丿吻痕 3星
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快速有效的臀部瘦方法:
1. 控制饮食:多吃水果、蔬菜、含蛋白质的食物,能增加饱腹感,减少脂肪堆积,但效果慢,需长时间坚持。
2. 体育锻炼:游泳、跳舞、深蹲、瑜伽能减少臀部脂肪堆积,需坚持半小时以上,一般三个月左右见效。
3. 抽脂手术:可快速瘦臀,但费用高,需1至2万元。
1小时前
回答问题
瘦臀最快最有效的方法
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