権鱫亼 2星
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有很多的方法,比如说爬楼梯瘦臀,爬楼梯可以说是一种很不错的瘦臀方法,由于爬楼梯的动作可以起到锻炼到臀部两边的肌肉的作用,能够使得臀部收紧。此外还可以选择练瑜伽瘦臀,练瑜伽能够很好地塑造体形,这对于不爱出门的女生是一种及其不错的选择。此外还有高抬腿运动减臀,对于臀部大的女来说生,每天起床做高抬腿运动也是一种及其不错的瘦臀方法。
12小时前
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