薏米和什么煮在一起最好呢

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南瓜

1、材料

南瓜300克，薏仁米30克，糯米粉(边和南瓜泥边放)，蜂蜜随意，油，面包糠

2、做法

米仁提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块(厚薄随意，薄容易蒸烂)，把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出，继续蒸薏米)，把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须要捣烂)，南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。

南瓜泥中再加入糯米粉，边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉，直至揉成不粘手的南瓜面团。

把面团揪分成一小剂，取其中一剂揉圆再按扁。

两面粘上面包糠，平底锅内抹上食用油，下南瓜饼，小火煎至饼两面金黄即可(南瓜泥和薏米仁都是熟的，不要煎太长时间)。

11小时前

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薏米和银耳一起煮好。

薏米搭配银耳理气清肠，又可滋补生津，经常食用可辅助强身健体等。营养特别丰富，是你最佳的选择。

9小时前

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薏米最近些年来很受人们的青睐，薏米和红小豆一起煮，能起到祛湿的作用，在煮之前，应该把红小豆和薏米炒一下，炒完了的功效更好。

6小时前

共回答了20个问题评论

薏米和红豆一起煮最好了。经常喝薏米红豆汤可以去除体内的湿气。红豆和薏米不太好熬烂，最好用高压锅熬制，这样可以节省时间。

2小时前

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