翟玉龙 3星
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吃波斯枣的好处有:椰枣为棕榈科刺葵属植物海枣的果实,味甘,性温,无毒。现代研究发现,椰枣含有黄酮硫酸酯类、黄酮类、有机酸类化合物,维生素C、类胡萝卜素等维生素,以及钾、钙、磷、铁、铜、锌、镁等微量元素,具有补充人体营养、抗氧化、调节肠道蠕动的作用。椰枣一般在9~10月份果实成熟时采收,加工后晒干存储,使用时,洗干净后生吃即可。
坏处:椰枣含糖量高,大量食用可能会引起发血糖波动、发胖等副作用,而且糖尿病患者不宜食用椰枣。
9小时前
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吃波斯枣有什么好处和坏处
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吃枣有什么好处和坏处
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