跑步的最佳时间段

敗傢籽 3个月前已收到2个回答举报

赞

共回答了239个问题采纳率：90.5% 评论

跑步最好的时间段是在晚上7点-9点。

跑步时，晚上7点-9点是身体基础代谢率相对较慢的时间段，这时进行跑步可提高体内的基础代谢率，对减肥和减脂效果最佳。并且空气中的尘螨和尘埃相对最少。

通常上午植物进行光合作用，排出二氧化碳，而晚上7点-9点是植物不进行光合作用的时间段，因此，空气氧含量和氧气浓度较多。

11小时前

爆头小组 1星

共回答了19个问题评论

一般的正常情况下，跑步的最佳的时间段是在每天凌晨六点半到七点半之间以及每天傍晚的七点到八点半的之间的时间段。

9小时前

31

可能相似的问题

跑步什么时间跑最合适

单调幸福

查看 15

回答 1
适合跑步的最佳时间是

海边有风

查看 35

回答 1
跑步最佳时间是几点到几点

痴情年华

查看 750

回答 2
最佳跑步锻炼时间是几点

风行拾梦

查看 65

回答 1
什么时间跑步为最佳时间

仅有的伴随

查看 188

回答 3
跑步的五个最佳时间

宝贝祖宗

查看 40

回答 3
什么时候跑步是最佳锻炼的时间

眉眼成诗

查看 604

回答 2
龙在于野是什么意思

浅唱轻吟

查看 260

回答 2
英雄联盟龙战于野回城怎么获得

包身工

查看 48

回答 1
易经中龙战于野血流玄黄该如何解释

自由之锁

查看 14

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

卤五花肉王刚

3个月前2个回答
谁能给我介绍下会展策划与管理这个专业

3个月前1个回答
《解除好友2》的结局什么意思谁能解析下剧情

2个月前1个回答
ipad如何恢复电池健康

4个月前2个回答
贡菜叶子怎么吃

1个月前3个回答
1度电的等价值和当量值分别是多少大卡

2个月前1个回答
三代蜘蛛侠年龄

2个月前1个回答
理工科有哪些专业

4个月前2个回答
没有平底锅怎么做披萨

1个月前3个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com