黄焖洋鸭的正宗做法

1、材料：白熟鸭肉300克，红、青辣椒各100克，葱丝5克，蒜泥5克，精盐4克，味精1克，麻油10克。

2、将熟鸭肉用刀片切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的长方片。将红、青辣椒去蒂和籽，洗净，用刀切成与鸭肉片大小相同的片，放入开水内焯至断生，捞出，用冷开水冲凉，沥干水分。

3、将鸭肉片码放在盘底，红、青椒片放在上面，撒上葱丝、蒜泥、精盐、味精，淋上麻油，食用前拌匀即可。

主料:

鸭肉450克

胡萝卜半根

辅料:

豆豉15克、蒜2瓣、姜1小块、葱2根、八角1只、料酒1汤匙、酱油2汤匙、白糖少许、盐2克、油2汤匙

步骤1

备好材料

步骤2

鸭肉已剁块，洗净焯水后捞出沥干

步骤3

胡萝卜去皮切小块；姜蒜切片，葱切段

步骤4

锅中热油，放入葱姜豆豉八角炒香

步骤5

加入鸭块、胡萝卜，调入料酒炒匀

步骤6

加半碗水，加入盐、酱油、白糖调味，烧开后改小火焖约20分钟

步骤7

加入蒜片再焖几分钟

步骤8

大火收汁，撒点葱花即可

食材：

老鸭块500克、姜2克，青椒1个、大蒜2克、小葱4根、大葱10克、干辣椒3个、老抽1克、啤酒50毫升、盐2克、鸡精1克、白糖1克、生抽3克、料酒2克、食用油10克

做法：

1、鸭肉洗净，姜切片，青椒切块；

2、大葱切片，大蒜对半切开，干辣椒剪段；

3、锅中加入适量清水，然后加入鸭肉，再加料酒2克、小葱煮开，撇去浮沫，捞出；

4、锅中倒入适量食用油，油温烧至5成热，加入生姜、大蒜、大葱、干辣椒爆香，倒入鸭肉煸炒出油，加入白糖、老抽、生抽、盐翻炒均匀；

5、接着倒入适量清水和啤酒煮开，中小火焖煮2小时，加入青椒、鸡精炒匀，焖煮10分钟即可。

小贴士：

鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。鸭肉最适合体内有热、上火，发低热、体质虚弱、食欲不振的人吃。

鸭子 (1只)

1:先热锅，但锅内不放油和任何东西，锅热后将鸭子倒入锅中翻炒，可同时放入姜片，翻炒3分钟即可装盘，这时会发现锅中留有很多从鸭肉中控出的水份，将水倒掉。目的在于先将鸭肉中的水份控出，可提升鸭子的香度，降低腥味。

2:重新起锅放油，油热后放入花椒、草果、八角、干辣椒、姜块、豆瓣酱爆香，再将鸭子倒进锅中翻炒，随后陆续放入生抽、老抽和适量红糖和盐、鸡精、料酒，翻炒至鸭子呈金黄色时倒入清水淹没鸭子，焖3分钟后再将鸭子倒入电饭锅继续炖，约炖30分钟再放入土豆和豆腐皮。

3:再继续炖约20-30分钟即可放入葱段和香菜，此时便可出锅了。

食材

鸭

1只

青尖椒

30g

红尖椒

30g

食盐

10g

大葱

20g

香菜

20g

姜

5g

八角

2g

桂皮

2g

干辣椒

5g

鸡精

3g

酱油

10ml

料酒

10ml

醋

10ml

啤酒

1瓶

方法/步骤分步阅读

1/7

将鸭子处理后，洗净剁块(100px大小)，备用

2/7

生姜切长条，大葱切段，新鲜青红椒切小块放入盘中备用

3/7

上锅加清水，加姜片，将鸭块放入，大火煮开将鸭块捞出沥水，挑出姜片，用清水洗净鸭块

4/7

将炒锅放少许油，把鸭块放入煸炒，鸭块比较油，炒到看到鸭块渗出油时，把八角、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒，再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色

5/7

然后倒入啤酒30ml左右，一点点醋（放醋鸭肉比较容易入味）盖好盖子，大火烧开后转小火焖

6/7

待焖至剩1/3的水量时，加盐，两三分钟后换大火收汁，放入青椒红椒块

7/7

不断翻炒至收汤，放鸡精起锅（可以不放，因为啤酒含有谷氨酸，也有提鲜作用），装盘后洒葱末和香菜点缀一下即可上桌食用