香豆腐的营养价值

蕞炫苠族风 1个月前 已收到2个回答 举报
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我心诩扇 4星

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香豆腐营养价值

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。

2小时前

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一个香豆腐一般的重量在200克左右，豆腐是一种营养价值非常丰富的食物。主要是用一些黄豆制作而成，它的热量比较低，每100克豆腐中含有80大卡左右的热量。

我个人的角度来说，我觉得这个豆腐的重量一般都在100克以内的，他根据他大小来决定的路，所以比较大一些的话，可能就在100~300克左右，但是小的话可能就是50个以内的，所以根据大小的不同，我个人觉得他们的重量是不一样的。

1小时前

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