晨跑夜跑哪个更好

眼神盖迷离 3年前已收到2个回答举报

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卡旳蛋疼 1星

共回答了139个问题采纳率：98.5% 评论

想跑步肯定是晨跑比夜跑好的多。

第一。头天一天的工作学习身体很疲惫。不适合跑步锻炼。

第二。早上的空气比晚上好。呼吸的有害物质相对少的多。

第三。经过一晚上的休息疲劳基本没有也适合跑步。

14小时前

旺仔秋秋糖 4星

共回答了469个问题评论

你要晨跑是要比夜跑更好一点的，早晨太阳刚升起来，我们也是刚睡醒，我们的精神状态都是一天之中最好的状态，希望对你有所帮助

12小时前

2

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