bcaa跟肌酸有什么区别

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1、结构不同：bcaa（支链氨基酸)是一种有支链的氨基酸，它的分子中含有一个非羧基的支链，与主链的氨基组成的芳香族环；而肌酸是一种有羧基的氨基酸，它的分子中含有一个羧基，与氨基组成的环。

2、生理功能不同：支链氨基酸在蛋白质合成过程中起着极其重要的作用，也是细胞膜的重要组成部分；而肌酸作为细胞的能量贮存物，可以在细胞有能量需要的时候被消耗掉，从而调节细胞的活动。

3、来源不同：支链氨基酸主要来源于蛋白质的摄入，而肌酸来源于食物中的碳水化合物的摄入，也可以在体内由蛋白质转化而来。

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