伞花菜怎么炒好吃

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不可诗意 3星

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素炒伞菜花

原料：伞菜花、葱、生抽、蚝油、盐、味精、大料、水淀粉。

做法步骤：

第1步、主要原料。

第2步、伞菜花切小朵，洗净，焯水备用。

第3步、烧油，将大料瓣炸到棕红色，炸香。

第4步、放葱花炝锅，放生抽炒香，放蚝油。

第5步、放入伞菜花，放盐，味精。翻炒入味。

第6步、出锅前，淋少许水淀粉，使汤汁儿均匀裹在菜花上。

16小时前

33

碎花小短裙 4星

共回答了437个问题 评论

伞花菜好吃的炒法:

材料：

伞花菜、蒜、姜、红椒、盐、鸡精、生抽、油

步骤：

1.将伞花菜摘下小花朵，洗净备用；

2.蒜、姜、红椒切末备用；

3.热锅凉油，放入蒜、姜、红椒末爆香；

4.将伞花菜放入锅中，稍炒一下；

5.加入适量的盐、鸡精、生抽调味，翻炒均匀即可。

小贴士：

1.伞花菜易熟，不宜长时间炒煮，否则会失去营养；

2.在炒菜的过程中，可以适量添加一些清水，这样能够增加汁液，让伞花菜更加鲜嫩可口；

3.如果喜欢口感更加脆爽，可以在炒菜前将伞花菜焯水一下，然后再进行翻炒。

14小时前

44

帥對不起娘 4星

共回答了460个问题 评论

1，准备2个青椒、1个红椒，2个花菜，蒜姜少许

2，花菜切碎，辣椒切丝，蒜姜切沫

3，160度温油加入蒜姜沫炒香

4，放入花菜，加盐、酱油少许，翻炒

5，然后再把辣椒放入锅中一起翻炒

6，最后加味精、香油即可出锅

11小时前

34

几人陪 2星

共回答了276个问题 评论

散花菜洗净用开水焯水，和肉炒，或者清炒都好吃。

7小时前

41
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