怎么样才能轻松减肥

毁我三观 3个月前 已收到9个回答 举报
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昨日狂醉笑 4星

共回答了477个问题采纳率：97.5% 评论

早上吃好营养到，

鸡蛋牛奶不能少，

中午吃够尽管饱，

大米清菜不能少，

牛肉鸡腿交替要，

过午不食要记牢，

晚上必须吃的少。

22小时前

38

咋回事 1星

共回答了181个问题 评论

不吃主食。荤少吃。多吃素。每天雷打不动的跑5公里以上。3个月后你就知道了。

21小时前

33

心神荡漾 4星

共回答了488个问题 评论

适当的运动，健康的饮食，应该不会太困难的

18小时前

17

碎心殘淚 5星

共回答了52个问题 评论

减肥没有真正轻松的，无论是用哪种方法，最重要的都是要有毅力和决心。

14小时前

20

漫步人世间 3星

共回答了360个问题 评论

就是少吃！运动啥的都不靠谱。

9小时前

42

我逗你笑 2星

共回答了220个问题 评论

管住嘴迈开腿，加强锻炼少吃油炸食品

3小时前

11

鑫動嘚快樂 1星

共回答了186个问题 评论

应多餐，少食。不能暴饮暴食，碳酸饮料不能喝，高脂肪东西不能吃。每天适量运动，荤素搭配，合理饮食，快乐运动。不能急，不惦记吃。

24小时前

38

旧街归人 1星

共回答了111个问题 评论

嗯，我有一种办法，你可以试一下。一个苹果，一块儿生姜把它切碎，苹果去胡也切碎，然后装进一个无油的玻璃瓶内，再倒上白醋，腌制三天。就可以用了，试试这个效果不错。

16小时前

45

卑微孰为真 4星

共回答了403个问题 评论

少吃米面主食，每次吃七成饱，几个月轻松减肥成功。

7小时前

50
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