吃荤的兔子 3星
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1.在煮薏米之前要先把它放在水中浸泡时长在12小时左右最佳,如果早晨食用的话可以在前一天晚上就泡好。
2.泡薏米的水不要浪费掉,因为其中含有了很多的营养成分,把炮一米的水添加一些水,一桶熬煮薏米营养成分会更高,熬煮时间大约在大火煮开水之后再用小火煮20分钟,然后焖煮半小时即可。
3.薏米最好是在早晨食用。如果接受不了薏米的味道,可以在喝薏米水的时候添加一点蜂蜜。
1小时前
嗰亽哭泣 2星
共回答了29个问题 评论
煮薏米水非常简单,把薏仁米用冷水浸洗一下(只一遍),加适当的侵泡,水流量要未过薏仁米。侵泡的時间不在乎3~5钟头就可以。
然后把侵泡好的薏仁米加3倍的水要火灾烧开,10分钟后移进电饭煲再次煮1~2钟头就成功了。
21小时前
依恋雨 3星
共回答了342个问题 评论
薏米有健脾利湿、清热排脓的功能。煮薏仁水要先用清水泡。一般说泡上12小时左右,即今天泡上明天煮。煮时泡的水不要倒掉,部分营养在水里,加些水一起煮,先大火煮开,然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可,此时薏米已开花。一天喝一次就行,最好早上吃。要连米带水一起吃下。
18小时前
伤依然心疼 1星
共回答了169个问题 评论
1、选择新鲜的薏米适量。
2、把薏米放在一个大的器里面加水清洗干净。
3、把喜好的薏米捞出沥水控干备用。
4、炒锅洗净开火,把薏米倒进去用小火不停的翻炒。
5、炒至微黄有香味后光火,加入清水浸泡一个小时。
14小时前
回答问题
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