极度皱女 4星
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藜麦营养成分比较丰富,有各种碳水化合物,藜麦中钾和维他命d等元素的成分比较低,所以欠缺一些身体所需要的营养元素,因此藜麦和小米一起食用,可确保营养成分的平衡。而小米有清热解毒、消渴、补阴、补脾肾和肠胃、通便等,两种食物结合在一起,既能够健脾胃养胃,还可有利于减轻毛细血管的压力。
19小时前
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