画沵旳轮廓 2星
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平时可以多吃一些维生素和钙元素的食物,以及富含维生素硒的绿色新鲜水果蔬菜,比如西红柿,青椒,猕猴桃,柠檬,这些食物对牙齿都是非常有好处的,另外可以多喝些大骨头汤和排骨汤,注意饮食要以清淡,容易消化为主,另外要加强体育锻炼,提高身体里的抵抗力以及抗病能力,平时要养成良好的刷牙习惯,早晚要刷牙,这样都能够保护牙齿,另外平时不要吃些辛辣刺激油腻的食物,特别是一些生冷硬沉的食物。
21小时前
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