负重深蹲练哪里

噯樂園 1个月前 已收到1个回答 举报

余佬汉 3星

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负重深蹲最主要练习的是大腿肌肉群,其次是臀部肌肉及小腿肌肉群,同时对腰部和肩部,大臂小臂,以及脚踝都可以锻炼到。

16小时前

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