走路能瘦腿吗

清楚的聲音 1个月前 已收到2个回答 举报
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浪人狼歌 2星

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1 走路可以起到一定的减肥效果，但是仅仅靠走路瘦腿可能效果并不显著。
2 走路可以消耗掉一定的热量，达到减肥的目的。
但是瘦腿需要消除腿部的脂肪，这需要全身的减肥，单纯靠走路减肥可能效果并不明显。
此外，人体的脂肪分布有遗传因素的影响，有些人的腿部脂肪较难消除。
3 如果想要通过走路来瘦腿，可以结合其他减肥方法，如控制饮食、运动减肥等来达到更好的效果。
同时，走路是一种有氧运动，对身体的健康也有一定的益处，可以增强心肺功能，改善代谢水平。

18小时前

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目光倾城 2星

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我的回答是:走路一般可以瘦腿。

    瘦腿效果与走路的方式、速度和时长有关，运用正确的走路方式并且长期坚持，才能达到预期目标。

16小时前

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