一个红薯相当于几碗米饭

朱丽叶 1个月前 已收到1个回答 举报

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一个红薯相当于半碗米饭。红薯的大小不固定,所以难以得出具体的对比值,假如一碗米饭150克,一个拳头大的红薯大约100克左右,两者饱腹感差不多,但米饭热量有200大卡,而红薯只有86大卡,所以一个红薯相当于0.43碗米饭,因此一碗米饭热量大

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