走人暸 3星
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以下是一种简单易学、美味可口的炸鱼块做法:
材料:
- 去骨鱼块
- 盐
- 黑胡椒粉
- 淀粉
- 面包糠
- 鸡蛋(1-2个)
- 植物油
步骤:
1. 准备鱼块:将鱼肉去骨,切成小块。加入盐和黑胡椒粉腌制,约腌制10-15分钟。
2. 准备面包屑:将面包切成小块,用食品加工器或搅拌机搅成细碎的面包糠。如果要更加酥脆,可以加入一些粗糠。
3. 准备涂层:将淀粉和鸡蛋混合搅匀成糊状物。
4. 蘸涂:将鱼块先沾一层淀粉和鸡蛋的糊状物,然后在面包糠上滚一滚,使其均匀地覆盖了面包屑。
5. 炸鱼块:平底锅加热,放入植物油。当油温升高至170-180℃时,放入鱼块,翻炸几分钟或至金黄色捞起,摆盘即可,可以配以自己喜欢的蘸料或豆沙汁等。
提示:
- 在面包屑上加入少许调味品,如奶酪粉、番茄粉等,可以提高口感。
- 油温过高容易烧焦外层,太低则容易油腻,建议使用炉具温度计控制火力。
- 可以使用烤箱烘烤或空气炸锅炸鱼块,比油炸更健康。
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