尸比丫头 2星
共回答了218个问题采纳率:92.6% 评论
一般情况下,慢跑的话正常心率是每分钟120次至150次之间,有训练的人可以把心率降下来;跑步前的心率可以达到70次至90次之间,其他状态也可以在更快的范围内。
19小时前
花影侵阶砌 4星
共回答了49个问题 评论
跑步时心率应保持在110-150次/分之间:
1. 具体心率与年龄有关:根据有氧运动计算心率公式,20-30岁<150次/分;30-40岁<140次/分;40-50岁<130次/分;50-60岁<120次/分。
2. 心率低于100次/分钟要加大运动量,心率过快则要减少运动量或休息。
3. 日常锻炼应慢跑为主,循序渐进。
17小时前
回答问题
运动后心率正常值
思念妳
野炊铁锅炖的正宗做法
哏杺嬡沵
铁锅炖怎么做
贝嘴一个
什么是硬脂酸甘油酯油酸甘油酯软脂酸甘油酯
丿漂神队
硬脂酸甘油酯属于纯净物吗
沵是涐全部
硬脂酸甘油酯化学简式
念莫邪
苹果xr壁纸怎么换不了
碎过的心
苹果xr怎么设置壁纸跟锁屏
清愁一缕
苹果xr壁纸比例是多少
偽裝無奈
iphonexr天文壁纸为什么没有了
他叫爱人
猜你喜欢的问题
啊哈是什么意思
23天前3个回答
23天前5个回答
抹茶粉能配白糖一起冲泡喝吗
23天前1个回答
什么咖啡比较甜一点啊 星巴克里面的呢
抹茶星冰乐怎么选甜度
星巴克抹茶星冰乐怎么点单
热门问题推荐
淘宝卖家说脚长等于鞋内长什么意思
4天前1个回答
洋葱炒白条鱼的做法
1个月前2个回答
什么是终端设备
1个月前1个回答
电视剧大境门里的杏花是谁主演的
2个月前1个回答
暖春里的爷爷现在怎么样了
3个月前2个回答
a4后座怎么掀开
3个月前4个回答
不要和陌生人说话啥时候的电视
1天前2个回答
潜伏晚秋和余则成哪一集认识的
2个月前3个回答
实际胎龄和纠正胎龄是什么意思
6天前1个回答