世无箪快 1星
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有好处。因为每天晒背可以促进维生素D的合成,进而加强骨骼和牙齿的健康,还可以促进血液循环,促进新陈代谢,有助于消除疲劳,提高免疫力。另外,晒背还可以使人放松心情,缓解紧张情绪,甚至可以帮助人改善睡眠质量。因此,每天适量晒背是很有好处的。但是需要注意的是,要避免在强烈阳光下暴晒,尤其是中午12点至下午4点。同时,也需要根据皮肤敏感度和季节合理决定晒背的时间,以避免对皮肤产生伤害。
21小时前
花下旳誓言 1星
共回答了161个问题 评论
有好处。因为每天晒背可以促进皮肤和身体的代谢、增强免疫力、增加维生素D的合成和吸收等,还可以减轻压力、改善睡眠等,对身体健康有多重益处。值得注意的是,晒背的时间和力度要适宜,不要过度晒伤皮肤,尤其是在强烈的紫外线照射下,要做好防晒措施,才能达到最好的效果。因此,每天适当晒背是有益的,但需注意掌握好时间和方法,并加强防晒意识。
19小时前
细数离开 2星
共回答了203个问题 评论
1.增加体内维生素D的含量:日光可以刺激皮肤维生素D的合成,而维生素D是身体吸收钙的关键物质,可以增强骨骼强度。
2.改善心情:阳光可促进身体的放松和心情的愉悦。
3.促进睡眠:晒太阳有助于调节身体的生物钟,提高睡眠质量。
16小时前
伸手摘星 2星
共回答了296个问题 评论
好处就是可以增强新陈代谢,促进血液循环。其次可以调节中枢神经系统,使身体感到舒适。还可以增强人体的免疫力,紫外线在阳光下有很强的杀菌能力,能增强吞噬细胞的活力。此外还可以帮助身体获得维生素D,帮助身体吸收钙,使骨骼发育更加完整!
12小时前
温开水 2星
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有很多好处,一是补钙,对人体骨骼不易发脆,二增加免疫力,增强血液循环,三补阳之后促使人心情愉快增加活力,四促进睡眠。
7小时前
难能放手 2星
共回答了98个问题 评论
1.晒背可以提高免疫力,促进身体健康;
2.晒背可以分泌更多的维生素D,有助于骨骼健康;
3.晒背可以增强心情,减轻精神压力和焦虑;
4.晒太阳可以改善肤色,减少痤疮,改善皮肤状况;
5.晒太阳可以提高记忆力,帮助睡眠,提升效率
1小时前
回答问题
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