身体缺水如何补水

岢岢漁 4个月前已收到3个回答举报

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身体缺水的补充方式有很多种,可以通过直接饮水来补充,也可通过输液进行补充,还可通过食物来补充水分。

喝水是可以直接的补充身体中所缺少的水分,坚持每天喝8杯也就是2000ml的水可以有效防止身体缺水。

身体中的水分是通过皮肤毛孔散发出来的,每时、每分、每秒身体中的水分都在蒸发消耗,通常人体中一天消耗的水分大约是在2000ml左右,所以每天需要补充的水分是在2000ml左右,折合成250ml的杯子,也就是8杯水的来源。

18小时前

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首先多喝些水，要从内到外进行一个补水作业，最好就是去个专门的机构进行一个身身体一个疗理，当然如果经济不允许的情况之下呢，就是只能是不拍些水或者是擦一些润肤乳进行补水

16小时前

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身体缺水通常可以通过大量饮水、静脉输液、食用新鲜瓜果蔬菜等方式补水快。

身体缺水可以多喝一些水进行补水，还可以多吃一些含水量较高的食物进行补水，如黄瓜和生菜等等。

13小时前

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