地痞流氓 3星
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四个手指并拢,拇指微张,自然平伸,肘部用力驱动小臂、手腕、手掌、指尖,进行从下到上、从上到下的波浪运动,动作柔美。
动作要领:
1、柔臂是用手臂和肩膀之间的力量传导而产生的波浪动作。
2、注意力的使用,在关键的点上用对,才能呈现出完美的效果。
3、保持心态平衡,注意气息和动作的搭配,保持动作的一致性,才会有美感。
14小时前
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蒙古舞柔臂训练,把两手相对,压腕,大臂带动小臂压腕
12小时前
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