1米2的杠铃选曲杆还是直杆

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腐蚀灵魂 2星

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当你选择购买杠铃时，可以根据自己的需要来选择杠铃的杆型。相对于直杆，曲杆的设计更适合进行一些特定的训练，如弯举和划船。而直杆则更适合一些基本的练习，如卧推、深蹲等。因此，你可以考虑你的训练目标，选择适合自己的杠铃。

如果你主要进行重量训练，并以卧推、深蹲等为主要练习，那么直杆可能更适合你。

而如果你更多地进行动作训练，如弯举和划船，那么曲杆的设计可能更适合你。

17小时前

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