索马里 4星
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橄榄油内含有丰富的不饱和脂肪酸,这种营养物质在高温下容易被破坏,所以食用橄榄油时要对温度多加注意,一般四十至五十度比较合适,最高不超过八十度。所以,橄榄油的最佳食用方法就是不要过度加温的食用方法,比如做蘸水或是凉拌菜使用。
17小时前
伪装更圆满 2星
共回答了282个问题 评论
橄榄油可以直接食用,也可以烹调时使用。
喜欢吃凉拌食物的人群,可以直接用橄榄油凉拌各种食物,而且还可以用来制作沙拉和各类的酱以及调味品。
15小时前
我不是萌比 4星
共回答了452个问题 评论
橄榄油和普通食用油一样,都可以用来烹调各种菜品,煎炒烹茶都能使用橄榄油,而且用它烹调出的菜品色泽香气都十分诱人,能保留各种蔬菜食物的原汁原味,能让烹调出的菜品营养价值更高。
橄榄油还可以直接服用,也可以用来煮饭,更可以用来调制凉菜,不同的使用方法能让人们品尝到橄榄油的不同滋味。
12小时前
回答问题
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