凉拌茄条的做法有哪些

原料：

茄子1个

小葱少许

辣椒油半勺

芝麻酱2勺

食盐适量

白糖少许

醋1勺

生抽1小勺

香油1勺

蒜2瓣

做法：

1

圆茄子去皮切成长条

2

蒜切末，或加少许盐捣成蒜泥

3

麻酱加盐、醋、生抽、糖、香油调成麻酱汁

4

调汁期间将茄条上锅隔水蒸20分钟左右至切条软烂

5

控一下茄条盘中的水，放凉

6

将蒜末撒在茄条表面

7

将麻酱汁撒在表面

8

再撒上一点辣椒油

9

最后撒一点葱花点缀即可

1茄子洗净放锅上蒸20分钟，蒸好的茄子撕成条。

2低卡凉拌汁：2勺蒜泥、1勺葱花、1勺香菜、半勺小米辣、2勺生抽、1勺蚝油、1勺醋、半勺零卡糖，搅拌均匀。

3凉拌汁码在撕好的茄子上，抓拌均匀即可。

原料：

长条紫色茄子、小米椒、小香葱、蒜、香菜、生抽、盐、醋、糖、蚝油、油、麻油

做法：

1、茄子洗净，之后将其放入蒸笼，盖上盖子之后大火蒸8-10分钟；

2、小米椒、小香葱、香菜洗净，之后将小米椒切成椒圈、香葱和香菜切末，备用；

3、蒜剥皮，拍碎后切成蒜蓉，备用；

4、取一只小碗，将适量生抽、盐、醋、糖、蚝油和麻油倒入，之后将其搅拌均匀，确认口味之后，加入蒜蓉、小米椒圈、香葱和香菜末，再搅拌几下，让风味融合；

5、将蒸好茄子从蒸笼里取出，放在盘子里，之后把茄子去掉蒂，切成两段，再将其手撕成细条，倒入制作好的酱汁，搅拌均匀，堆成小山装，备用；

6、取一口锅，锅内倒入适量的油，加热，等到油开始略微有些冒烟时，锅离火，将油从上往下淋在茄子上，之后将其再次拌匀，即可食用。

1.茄子切条泡在白醋水里10分钟

2.上锅大火蒸熟（大概10-20分钟）后放凉

3.调酱汁：蒜末，葱花，小米辣，辣椒油，香油，生抽，蚝油，鸡粉

4.淋在茄子上即可

主料：

茄子 4个

辅料：

葱花 一勺

生抽 一勺

耗油 少量（挤压头按一下的量）

大蒜 6瓣

香油 1勺

色拉油 若干

醋 若干

烹饪步骤

步骤1.茄子洗净，掰断上蒸锅蒸10-15分钟，用筷子戳感觉软烂，关火放凉

步骤2.撕成若干条状

步骤3.大蒜切成蒜泥，生抽若干，耗油少量，醋若干，少量香油和葱花。我比较喜欢吃蒜和醋，蒜泥会比较多，醋也会多放一些，可根据个人口味调节。喜欢吃辣的朋友，可以加点双椒酱

步骤4.将调好的酱汁浇到放凉后的茄子上

步骤5.起油锅，若干色拉油，我比较喜欢麻，会放若干花椒，煎香后，将热油浇到茄子上