笑沉沦 3星
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食材:蛤蜊150g,鸟贝150g,南豆腐200g,大白菜100g,海带结50g,香葱1棵,老姜2片,调料:高汤500ml,盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(2g),芝麻香油1茶匙(5ml)
做法
1.蛤蜊和鸟贝用冷水淘洗几次,然后放入清水中静置2小时吐净泥沙备用。
2.大白菜洗净,将叶片撕成小块备用。海带结洗净泥沙,沥干水分备用。香葱切段。南豆腐切成2cm见方的小块。
3.砂锅中注入高汤,放入海带结、香葱段、老姜片,加盖用大火烧开,调成小火煮10分钟。
4.依次在砂锅中放入蛤蜊、鸟贝、南豆腐,调成中火加盖煮5分钟,放入大白菜叶再煮3分钟。
5.最后调入盐、白胡椒粉搅拌均匀,上桌前淋上芝麻香油即可。
7小时前
活出高姿态 3星
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主料:蛤蜊肉50克,豆腐300克。
配料:香菜1棵。
烹饪步骤:
1.把蛤蜊浸泡1—2小时,使其中淤泥和杂质跑出来蛤蜊(最好是用绿皮的小蚬子肉和汤)
2.把蛤蜊洗净捞出,把豆腐切成块
3.锅底加花生油,也可以适当加点肥肉或五花肉干煸至出油,加香葱碎。
4.蛤蜊入锅煮开口,关火。蛤蜊汤备用,肉也可以剥离壳。
5.把豆腐干煸至金黄色,出锅。
6.重新加花生油 葱碎 蒜末 姜丝, 能吃辣的加入红辣椒丝,爆香。
7.加入煸过的豆腐和蛤蜊汤,料酒适量,盐少许炖煮至汤发白,变厚。
8.入蛤蜊肉,可适当加点味精 盛入汤砵在 洒上香菜末或小葱碎,吃辣的可加适当鲜红辣椒丁。
1小时前
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