曲曲菜的热量

熊骑士 3个月前 已收到3个回答 举报
赞

旧人怨 2星

共回答了239个问题采纳率：99.6% 评论

很低。
因为曲曲菜是一种低热量的蔬菜，其主要成分是水分和纤维素，而且脂肪和碳水化合物含量极低。
根据营养学家的研究，每100克曲曲菜含有仅仅7.1卡路里的热量。
此外，曲曲菜还富含维生素和矿物质，如维生素C、钙、镁等，对人体健康十分有益。
值得注意的是，虽然很低，但如果加上高热量的调料或配料，其热量就会明显增加。
因此，在烹饪曲曲菜时需要控制调料和配料的数量，以保持其低热量的特点。

4小时前

6

后会无妻 1星

共回答了192个问题 评论

98 千卡 / 410 千焦

蛋白质8.8%脂肪38.6%碳水52.6%三大营养素供能比蛋白质2.19 克脂肪4.28 克碳水化合物13.12 克膳食纤0.82 克钠503.56 毫克

2小时前

30

风明镜月 2星

共回答了8个问题 评论

非常低。
因为曲曲菜是一种富含纤维素和水分的蔬菜，在人体中几乎不被转化为脂肪和热量。
根据营养学的研究，每100克曲曲菜仅含有20卡路里的热量，含有丰富的维生素C和钾元素，有利于调节身体的水代谢和维持肠道健康。
所以，曲曲菜不会对日常饮食造成太多的热量负担，是一种十分健康的蔬菜。

21小时前

14
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com