莮亾迣堺 2星
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牛肚的热量是每100克301千焦,牛肉的热量是每100克523千焦,牛肉的热量更高一些。牛肚作为一种热量低的肉类食物,它其中所富含的一些矿质元素,还有一些优质蛋白含量非常多,和其他动物食物的内脏一样,热量是并不高的,相比较于来说它的脂肪含量也是不高
7小时前
八卦小姐 1星
共回答了111个问题 评论
牛肉的热量比牛肚更高一些,每100克牛肉的热量为288大卡,其中脂肪19.54克,蛋白质26.33克,因此不管是热量还是脂肪,牛肉都比牛肚更高。
但由于牛肉中蛋白质的含量很多,因此在减肥的时候适量食用一点牛肉也是可以的,能够更好地帮助人体补充蛋白质,建议减肥人士一天食用80克牛肉即可。
5小时前
白鸽子 3星
共回答了321个问题 评论
牛肚的热量是每100克301千焦,而牛肉的热量是每100克523千焦,因此考虑牛肉的热量较高。日常生活中可根据个人喜好选择食用。牛肚和牛肉口感鲜美,均能够促进食欲,并且牛肚和牛肉的营养物质丰富,含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用还能够补充营养、增强体质,对身体健康有一定的好处。
如果是在减肥期间,除建议选择热量较低的食物进行食用外,还建议选择低盐、低脂的烹饪方式,尽量少油、少盐,避免加入过多的调味料,以免摄入过多热量。
2小时前
回答问题
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