蹲倒唱國歌 4星
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1、选择最佳睡姿。如今现代的医学认为,右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处,这是因为心脏偏于胸前左侧,右侧卧能让全身的肌肉放松,心胸不受到挤压,这样人们的呼吸也就顺畅了,从而能保证睡眠时全身的氧气供应。
2、最佳方向。不少学者认为,头朝南或北睡觉,顺着地磁南北方向,可产生生物磁化效应,使生物电加强,利于器官机能调整,易于身体健康。
3、最佳时间。一项调查表明,成人每天睡7-8小时的人寿命最长,不足4小时者发病率是前者的2倍,每天睡10小时以上的人,不利于身体健康。
12小时前
是我爱不起 4星
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睡觉的姿势一般是侧卧位,是比较常见的睡觉姿势,也是比较好的睡觉姿势,左右侧卧位交替睡觉是比较好的,不建议一个姿势睡到天亮的,如果一个姿势睡觉容易导致血液循环不良,肢体麻木,因为躺着不动就会影响血液循环。
睡觉的时候如果是右侧位,睡了一觉可以左侧位接着睡觉的,左右交替睡觉是比较好的。偶尔也可以仰卧位睡觉。睡觉的时候经常翻身,对整体健康都是有益处的。不要长时间睡觉,睡觉时间太长了容易导致气虚。
11小时前
回答问题
正确睡姿是怎样的
一场空话
正确的睡觉姿势是
爱你的傻子
睡觉的正确姿势和方向
以和为贵
怎样睡觉姿势才正确
回卟去甜
女生回复润是什么意思
成了个傀儡
一个人很润 什么意思
好郝先森
女孩说润是什么意思
灵魂颂者
太润是什么意思
非良人
山西大同话润是什么意思
无妸取笩
你真是太润了什么意思
花小熙
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