每天坚持吃几个核桃有什么好处

谎言式暧昧 3个月前已收到1个回答举报

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每天吃核桃的好处有润肠通便、美容养颜、健脑益智、防治头发早白、润肺补肾等。

1、润肠通便：因为核桃当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便；

2、美容养颜：核桃含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂；

16小时前

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