女生来大姨妈适合吃什么食物

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月经期间可以多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物。

富含维生素和蛋白质丰富的食物比较多，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、青菜、苹果、水蜜桃、龙眼等，这些食物可以给身体提供所需的营养，而且没有相关研究发现，这些食物会影响女性月经。

19小时前

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