减脂关东煮怎么吃

摆脱等幸福 1个月前 已收到1个回答 举报

闻你身上味 3星

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食材用料

汤底食材 :苹果 1个,海带芽 适量,干香菇 4朵,白萝卜 2块,关东煮调味料1 包

要吃的食材 :魔芋结 1盒,杏鲍菇 1个,香菇 3朵,玉米 1个,鱼饼 2大片,鸡蛋 2个,丸子 适量,海带芽 适量

做法步骤

1、萝卜切厚块,削皮,再削去切面的圆形边缘

2、香菇切花刀,再准备其他食材

3、鸡蛋清水煮4分钟,捞出过凉水,剥皮备用

4、炖煮锅中加水,然后加入苹果、干香菇、三分之一的海带芽、白萝卜

5、煎煮模式200度

6、煮开,再慢炖模式95-100度煮40分钟,加入调味料,继续煮5分钟

7、捞出苹果、海带芽和干香菇,加入剩下的玉米、杏鲍菇、香菇、鱼饼、魔芋结、鸡蛋,煮10分钟

8、最后加入容易熟的丸子和剩余海带芽,煮至丸子熟即可

9、出锅啦

10、巨好吃的大萝卜,满满的汁水

9小时前

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