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硒是人体重要的微量元素。人体缺硒可引起重要器官功能紊乱,导致多种疾病。适当补充硒能提高机体免疫力,保护心、肝、脑、眼等重要器官的正常功能,预防心脑血管疾病的发生。硒的补充可以通过食用含硒量高的食物来实现。例如,富硒西瓜、富硒大米等。此外,它还可以应用于一些含硒量高的药物。但要注意适当补硒,因为过量补硒也会引起身体不适。
21小时前
回答问题
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